Inleiding

Het hebben van een gezond gevoel van eigenwaarde is van groot belang in ons leven. Het helpt ons onze ambities en doelen te vervullen. En bovendien absoluut cruciaal voor het aangaan van gezonde verbindingen met familie, vrienden en liefdevolle partners. Onze eigenwaarde vindt zijn oorsprong in onze vroegste jeugd en alle ervaringen die daarna komen, beïnvloeden de manier waarop we onszelf waarde toekennen, verder.

Een goed gevoel van eigenwaarde is tevreden zijn met wie je bent; je kijkt naar jezelf vanuit waardevol zijn. Zowel ten aanzien van je kwaliteiten alswel naar je mindere kanten. We weten wie we zijn en leven in harmonie met onszelf. We zijn niet afhankelijk van de goedkeuring of bevestiging van anderen. Dit alles komt niet alleen tot uitingen hoe we naar onszelf kijken, maar ook hoe anderen evalueren.

Geringe eigenwaarde doet ons negatief reageren op gebeurtenissen die zich in ons leven voordoen. Het kan ervoor zorgen dat we het idee hebben dat alles ons overkomt. Maar ook in onze relaties zorgt geringe eigenwaarde voor de nodige problemen; we leggen de verantwoordelijk- heid buiten onszelf of trekken het ons juist enorm aan als mensen wat vinden, denken en zich daarover uitspreken. Ook als het helemaal niets met ons te maken heeft. Door geringe eigenwaarde kunnen verontrustende gedachten en negatieve emoties de controle over ons leven overnemen – meestal gebeurt het in het onderbewustzijn.
We zijn er zo aan gewend dat we het niet eens weten. Het blokkeert echt vele gebieden in ons leven. In het bijzonder relaties. En zijn we niet altijd in relatie? Al is het maar met onszelf of met onze familie. Dit ebook wijst je de weg in hoe je je gevoel van eigenwaarde een boost kunt geven en daarmee de band met jezelf en anderen ( in het bijzonder je geliefde ) kunt versterken.