over het boek
Op basis van een scala aan psychologische begrippen biedt Barbara toegankelijke verklaringen en herkenbare anekdotes, die licht werpen op de innerlijke werking van menselijke verbindingen. Door de onderliggende principes en dynamiek in het spel te begrijpen, krijgen lezers een solide basis om gezonde relaties op te bouwen en te koesteren.
Wat dit boek onderscheidt, is de interactieve benadering. In elk hoofdstuk zullen lezers tot nadenken stemmende oefeningen en reflecterende vragen tegenkomen die zijn ontworpen om zelfbewustzijn te verdiepen en persoonlijke groei te bevorderen. Door met deze praktische hulpmiddelen in te gaan, passen lezers de leer van het boek actief toe op hun eigen leven en smeden ze een weg naar gezondere, meer vervullende relaties.
En wat zo ontzettend prettig is, je kunt overal in het boek beginnen en eindigen. Alle hoofdstukken staan op zich, dus het laat zich makkelijk op allerlei mogelijke manieren lezen.
Ontdek het proces van in verbinding komen en van vervullende, fijne relaties te bevorderen.”
Dit transformatieve boek, geschreven door Barbara Veldt, duikt in de psychologie van verbinding en biedt onschatbare inzichten en praktische oefeningen om haar lezers te helpen het ingewikkelde rijk van relaties te navigeren.
Met 52 weken begeleiding neemt “Fijne relaties kun je leren” jou mee op een reis van een jaar van zelfontdekking en persoonlijke groei. Elke week presenteert een ander thema, waardoor lezers vitale aspecten van gezonde relaties kunnen verkennen, zoals veiligheid, gehechtheid, eigenliefde, vrijheid, autonomie, seksualiteit, flow, speelsheid en meer.
In liefde voor onszelf herkennen we de ander. In de eenzaamheid van ons bestaan, houdt het verlangen naar connectie ons scherp.
In de orkaan van onze emoties, leren we om stil te zijn en te luisteren.
In de controle, zullen we uiteindelijk loslaten. In de vernietigende kracht van het oordeel, vinden we acceptatie van wat is.
In het leiden van verlies, ontgrendelen we wat ons vasthoudt en maken we onszelf vrij.
HOOFDSTUK 1
Om een boom tot volle bloei te brengen, kunnen we niet zonder goede, vruchtbare aarde…en onderhoud.
Veiligheid ligt aan de basis van ons bestaan. Het zijn de wortels van waaruit we reiken naar onszelf, de ander(en) en de wereld om ons heen. Hoe steviger onze wortels, des te flexibeler, veerkrachtiger en evenwichtiger wij zijn. Veilig- heid is de eerste voorbereiding om een stevig fundament te leggen van waaruit we hechte relaties aangaan. Relaties die gebaseerd zijn op respect, vertrouwen, beschikbaar- heid, en openheid. Intieme relaties.
Veiligheid in volwassen relaties is veel meer dan zorgen dat de ander veilig is. Het gaat er bovenal om dat de ander zich veilig voelt. Naast dat je je geliefde geen fysieke schade toebrengt, ben je er fysiek en emotioneel voor de ander. Je bent dan voorspelbaar en betrouwbaar en draagt bij aan het mentale, fysieke en emotionele welzijn van je relatie. Zonder afdoende veiligheid is het lastig een langdurige en bevredigende relaties aan te gaan.
Wat is er te lezen?
52 WEKEN ELKE WEEK EEN ANDER THEMA
over de psychologie van het verbinden
VERGEZELD DOOR PRACHTIGE ILLUSTRATIES
om het gelezene nog eens goed in je op te nemen
ELKE WEEK NIEUWE, REFLECTIEVE VRAGEN
om samen af te stemmen en te verdiepen
TEVENS MEERDERE LICHAAMSGERICHTE OEFENINGEN
om samen te lachen, te ontdekken en te ervaren
ONDERSTEUND DOOR VOORBEELDEN UIT DE PRAKTIJK
om te voelen dat we ons herkennen in elkaar
MEER PRODUKTEN
BINNENKORT OOK
Boost je eigenwaarde!
en krijg de relatie die je wenst
nog meer lezen
Elke week ook nog een gratis oefening ontvangen?
