podcastserie
Je bent relationeel beschikbaar ten koste van jezelf
Deze podcast is voor vrouwen voor wie relaties en verbinding belangrijk zijn en die tegelijkertijd merken dat ze daarin steeds meer dragen dan goed voor hen is.
– over deze podcastserie
Verbinding vraagt soms niet dat we meer geven, maar dat we onszelf weer meenemen.
In deze podcastserie sta ik stil bij hoe vrouwen zich verhouden tot de mensen om hen heen. Bij zorgen, afstemmen en verantwoordelijkheid nemen. En bij wat er gebeurt als die beweging zo vanzelfsprekend wordt dat iemand zichzelf daarin nauwelijks nog meeneemt. Ik kijk naar hoe deze patronen ontstaan, hoe ze blijven terugkomen en wat helpt om in verbinding te blijven met de ander én met jezelf. Je hoeft niets te veranderen. Luisteren is genoeg.
Nieuwe aflevering
De handrem af van je overtuigingen
“Laat maar…” is zelden een klein zinnetje. In deze aflevering laat ik je zien hoe beperkende overtuigingen de verbinding veilig proberen te houden, terwijl jij jezelf kleiner maakt. Met een casus, het sporen-in-het-gras beeld en een 2 procent-oefening.
Deel 1, Aflevering 5 | 18 min
De handrem af van je overtuigingen
Recente Afleveringen
Sommige eerdere afleveringen en bijbehorende reflecties staan in mijn podcastarchief. Dat archief is besloten. Na aanmelding ontvang je een mail met de link en het wachtwoord. Daarna krijg je af en toe een bericht van mij met nieuwe afleveringen, reflecties en nieuws over mijn werk. Neem eruit wat bij je past, laat de rest gerust liggen. Er is geen verplichting. Luisteren mag ook gewoon genoeg zijn.
Zo ben ik nu éénmaal
“Zo ben ik nou eenmaal…” klinkt geruststellend, maar is vaak een verbandje over iets ouds. In deze aflevering ontdek je hoe hechting, emotieregulatie en beschermingsmechanismen je reacties sturen. Met de rookmelder-metafoor, een casus en een micro-oefening.
Waarom concessies je relatie geen goed doen
Soms voelt je relatie als ruilhandel. In deze besloten podcast ontdek je waarom concessies niet werken en hoe je afstemt zonder jezelf kwijt te raken. Voor meer rust, heldere gesprekken en echte verbinding.
Weer vertrouwen in de liefde krijgen
Deze besloten podcast gaat over vertrouwen terugvinden in de liefde. Over hoe vertrouwen beschadigd raakt, wat verlies met je doet en hoe herstel zelden een rechte lijn is. Een aflevering voor wie zich vanbinnen zoekend voelt, maar wil geloven dat liefde opnieuw vorm kan krijgen.
Mijn stem terugvinden in de relatie
Over relaties waarin zorgen en afstemmen vanzelfsprekend zijn geworden. En over het moment waarop je merkt dat je jezelf daarin minder hoort. In deze podcast onderzoek ik hoe je je eigen stem kunt blijven meenemen, zonder de verbinding te verliezen.
Blijf op de hoogte van de laatste aflevering
Eens in de twee weken verschijnt er een nieuwe podcast.
Wie zich aanmeldt, luistert als eerste.
Sterke vrouw, leeg vanbinnen?
Sterke vrouw, leeg vanbinnen? Dit is je hechtingsalarm Ik ontmoet ze vaak. Vrouwen die stevig staan in de wereld. Ze zijn capabel, verantwoordelijk, loyaal. Ze draaien teams, gezinnen, agenda’s, relaties. Ze zijn degene die ziet wat er nodig is en het regelt. Aan de...
Kwetsbaarheid als sleutel tot verbinding
Kwetsbaarheid. Alleen het woord al roept vaak spanning op. Voor velen klinkt het als gevaar: als ik me laat zien zoals ik werkelijk ben, loop ik het risico afgewezen te worden. Dus leren we al vroeg strategieën om onszelf te beschermen: doen alsof het ons...
Intergenerationele overdracht en familiepatronen
Intergenerationele overdracht betekent dat familiepatronen, overtuigingen en zelfs onverwerkt trauma onbewust worden doorgegeven van generatie op generatie. Vaak zonder dat we het beseffen, herhalen we wat onze ouders en grootouders deden. Soms klein en...
