Onze online trainingen worden op dit moment vernieuwd.Vanaf het najaar zijn ze weer beschikbaar.
Leren op jouw
tempo, in jouw
eigen tijd.
Voor vrouwen die zichzelf herkennen in het patroon van geven, aanpassen en functioneren, terwijl ze vanbinnen uitdrogen. Die het nodige hebben gelezen en begrepen, maar merken dat inzicht alleen hen niet verder brengt.
Wat er in jou leeft, mag eindelijk worden gezien.
Vier trainingen, dieper dan je tot nu toe kwam.
Claim je kracht
Voor wie geen genoegen neemt met ‘wel oké’.
Een flexibel leertraject voor iedereen die wil leven vanuit verbinding, vertrouwen en vrijheid. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, assertiviteit en veerkracht via praktische oefeningen, inzichten en gerichte coaching. Je bouwt aan een duurzame basis voor een vol en emotioneel rijk leven, persoonlijk én professioneel.
Relaties kun je leren
Op zoek naar diepere, betekenisvolle verbindingen?
Onze online jaartraining helpt je sterke, harmonieuze relaties op te bouwen, persoonlijk en professioneel. Je werkt met de kern van menselijke interactie: communicatie, empathie en wederzijds begrip. Praktische tools en inzichten die je relaties verdiepen en verbeteren.
Autonomie en de impact op relaties
Voor wie zijn eigen ruimte niet langer wil inleveren.
Autonomie is het vermogen om op eigen benen te staan én trouw te blijven aan wie je werkelijk bent. Deze training is voor iedereen die dieper inzicht wil in de balans tussen zelfzorg en zorg voor de ander, en die persoonlijke ruimte wil leren bewaken zonder de verbinding te verliezen.
Boost je eigenwaarde
Voor wie zichzelf niet langer wil wegcijferen.
Jouw waarde begint bij hoe jij naar jezelf kijkt. Niet bij wat je doet, maar bij wie je bent. Je ontdekt hoe een stevig gevoel van eigenwaarde leidt tot gezondere, gelijkwaardige en liefdevollere relaties. Je leert jezelf zien, waarderen en op waarde schatten, en van daaruit relaties bouwen die jou echt verrijken.
Garantie op alle trainingen. Niet tevreden? Geld terug binnen 14 dagen.
De vragen die je al een tijdje met je meedraagt.
Herkenbare twijfels. Eerlijke antwoorden.
Juist omdat je weinig tijd hebt, is dit online. Je bepaalt zelf wanneer je werkt, hoe lang en in welk tempo. Er is geen groep die op je wacht, geen deadline die druk legt. Je pakt het op wanneer jij er klaar voor bent.
Ja. Je kunt de eerste les gratis bekijken. Zonder verplichtingen, zonder dat je meteen een beslissing hoeft te nemen. Gewoon kijken of het resoneert.
Het is geen therapie en het vervangt therapie ook niet. Het is een leeromgeving waar je dieper gaat dan een gewone cursus. Vanuit psychologische kennis, maar toegankelijk en praktisch. Als je merkt dat je tijdens de training iets tegenkomt wat meer individuele begeleiding vraagt, bespreek ik dat graag met je.
Dat begrijp ik. Je hebt boeken gelezen, cursussen gedaan, misschien therapie gehad. En toch zit je hier. Dat is geen teken dat je tekortschoot, het is een teken dat je nog niet de juiste plek hebt gevonden. Deze trainingen zijn er specifiek voor vrouwen die al veel weten maar merken dat kennis alleen hen niet verder brengt.
Er is een besloten community waar andere vrouwen hun ervaringen delen. Meedoen is volledig vrijwillig. Je kunt de training helemaal in je eigen tempo en stilte doorlopen. Als je op een gegeven moment toch wil kijken wat anderen schrijven, is die ruimte er.
Dan stop je. Zonder schuldgevoel. Wat ik vaker zie is dit: vrouwen die twijfelen bij de start, zijn halverwege degenen die zeggen dat ze eindelijk het gevoel hebben dat iemand begrijpt wat er in hen leeft.
Wil je af en toe iets in je inbox dat jou begrijpt?
De Van Hart tot Hart nieuwsbrief is er voor vrouwen die groeien, zoeken en zichzelf terugvinden. Inzichten, oefeningen en eerlijke verhalen over hechting, grenzen en jezelf zijn in relaties.
Trainingen vanuit Raak Academie.
Volg Raak Academie op Instagram voor verdieping, inspiratie en nieuwe trainingen.
@raakacademie