Intergenerationele overdracht betekent dat familiepatronen, overtuigingen en zelfs onverwerkt trauma onbewust worden doorgegeven van generatie op generatie. Vaak zonder dat we het beseffen, herhalen we wat onze ouders en grootouders deden....
Luisteren naar je zenuwstelsel Over de polyvagaaltheorie en wat we kunnen leren over veiligheid en verbinding In mijn praktijk ontmoet ik dagelijks mensen die vastlopen in hun relaties, in zichzelf, of in beide. Ze beschrijven vaak hoe ze ineens...
Hoe hou je je glas vol? Als iemand je een trui aanbiedt terwijl ze zelf naakt zijn, wees dan op je hoede. Dit Afrikaanse gezegde is een krachtige metafoor voor zelfliefde en zelfzorg. Want hoe kun je geven aan een ander als je zelf niet voldoende...
Vanaf onze geboorte leren we over de wereld via onze primaire verzorger, meestal de moeder. Hoe zij reageert op onze behoeften vormt onze basis voor vertrouwen. Inconsistentie kan later leiden tot een angstige hechtingsstijl: een sterke behoefte aan bevestiging en nabijheid, gepaard met angst voor verlating. Dit patroon kan relaties onder druk zetten, doordat de angstige partner bevestiging zoekt en de ander zich mogelijk terugtrekt, wat juist afstand creëert.
Angstig gehechte mensen voelen zich vaak aangetrokken tot partners met een vermijdende stijl, wat een uitdagende dans oplevert: de een zoekt nabijheid, de ander neemt afstand. Toch kan zo’n relatie werken als beide partners leren begrijpen hoe hun hechtingspatronen elkaar beïnvloeden. Door zelfcalmatie, interne steunbronnen en de-escalatie in conflictsituaties kan de angstige partner meer rust en balans vinden, waardoor de relatie kan groeien vanuit een veilige basis.
De impact van trauma op relaties is complex en diepgaand, maar het is mogelijk om te herstellen en te groeien, zowel als individu als in onze verbindingen met anderen. Door het erkennen van de invloed van trauma en het actief werken aan herstel en zelfontdekking, kunnen we gezonde en bevredigende relaties opbouwen die gebaseerd zijn op wederzijds begrip, ondersteuning en liefde.
Ontdek de rol van empathie, spiegelneuronen en het overwinnen van negatieve interactiepatronen in relaties. Leer hoe empathie de sleutel is tot diepere verbinding en begrip
...laten we daar onze aandacht op richten. Emotionele veiligheid in het gezin. Het is misschien wel het meest onderbelichte aandachtsgebied in de hulpverlening aan ouders en kinderen. En dat terwijl de impact van emotionele onveiligheid groot is....
Tegenover mij zit een knappe vrouw, sprekende ogen met daarin een zorgelijke blik. Ze stottert wat, onzeker over hoe ze kan vertellen wat ze wil vertellen. ‘Ik voel me zo alleen’ stamelt ze zonder mij aan te kijken. ‘Ik weet niet hoe ik dat kan...
Daniel had twee studies die hij graag wilde doen. Hij kon maar niet beslissen voor welke studie hij zou gaan. En twee tegelijk was geen optie. Het advies aan hem was om een overzicht te maken met voor- en tegens van beide studies. Daarin een aantal...
Wij beschermen je privacy en sturen alleen waardevolle updates. Uitschrijven kan wanneer jij dat wilt.