Een coach is niet hetzelfde als een therapeut. Over het algemeen graaft een coach niet in het verleden van een persoon en gaat ook niet diep in op de persoonlijke problematiek. De coach wil er vooral voor zorgen dat er manieren gevonden en ontwikkeld worden die persoonlijke effectiviteit kunnen doen vergroten, zodat de doelen die men wil bereiken, behaald kunnen worden.

Waar de therapeut zich vooral richt op het verminderen van de psychische klachten en het disfunctioneren van de cliënt, met het oog op het herstellen van diens welbevinden, richt de coach zich op het verbeteren van het welbevinden, prestaties  en de productiviteit van de cliënt. Daarbij staan de doelstellingen van de cliënt zelf centraal.

Coaching is ontwikkelingsgericht. Therapie is erop gericht de klachten te verminderen of op te heffen.

Binnen relatietherapie passen onze relatietherapeuten veelal EFT Relatietherapie toe: Emotionally Focused Therapy. Deze vorm van relatietherapie is een bewezen krachtige methode om de verbondenheid binnen een relatie te verbeteren.

EFT richt zich op onderliggende emoties en behoeftes van jou en je partner. Je leert steeds beter je eigen en elkaars gevoelens en angsten te begrijpen. Hierdoor word je langzaam weer bereikbaar voor elkaar. Een belangrijk onderdeel van deze vorm van relatietherapie is dat jullie leren jullie (negatieve) interactiepatronen te onderzoeken en te doorbreken. Jullie leren om steun en begrip bij elkaar te vragen en vanuit hier een solide basis te creëren van waaruit jullie samen verder kunnen.

Drie fases EFT Relatietherapie

EFT Relatietherapie omvat drie fases:

• 1. De eerste fase wordt de ‘escalatiefase’ genoemd. Je start door jullie patronen te herkennen en begrijpen. Je kunt er bijvoorbeeld achter komen dat wanneer je een bepaalde emotie voelt (verdriet, angst), je met een andere emotie reageert: je wordt boos, negeert de ander of bekritiseert hem of haar.
• 2. In de tweede fase, de verbindingsfase, leer je die weggedrukte en kwetsbare emoties weer toe te laten. Beiden spreken jullie je angsten en behoeftes uit, wat een hernieuwde emotionele verbinding geeft binnen jullie relatie.
• 3. In de laatste bestendigingsfase gaan jullie op zoek naar nieuwe manieren om oude problemen op te lossen. Dit brengt een nieuwe basis teweeg, waardoor jullie in de toekomst minder snel in dezelfde patronen zullen terugvallen.

EFT erg succesvol

De methode is wetenschappelijk bewezen en heel succesvol. Bovendien boek je verrassend snel resultaat. Zodra jullie in de tweede fase van de behandeling zijn aanbeland is de kans op een terugval minimaal. Daarnaast is gebleken dat EFT een sterk positief effect heeft op de verbondenheid en intimiteit in een partnerrelatie.

De trainingen en cursussen van de RAAKacademie zijn gericht op zorgprofessionals. Het kan echter zijn dat we ook workshops geven – met name op het gebied van persoonlijke ontwikkeling – die heel goed gevolgd kunnen worden door mensen die geen zorgverlenend vak uitoefenen. In dat geval zal het erbij vermeld worden.

Systeemtherapie is een vorm van psychotherapie. Binnen deze therapie ligt de nadruk op je omgang met mensen uit jouw omgeving. Jouw familie, gezin, vrienden, school en/of werk vormen sociale systemen. Binnen elk sociaal systeem hebben mensen contact en beïnvloeden elkaar. Soms kunnen er problemen optreden. Jij en je partner kunnen bijvoorbeeld anders omgaan met het verlies van een naaste of kijken anders tegen de opvoeding van jullie kind aan. Je kunt hierdoor last krijgen van bijvoorbeeld stress of angst, of reeds aanwezige psychische problemen worden versterkt of in stand gehouden. Een systeemtherapeut kan jou / jullie dan mogelijk helpen.

Wat doet een systeemtherapeut?

Een systeemtherapeut helpt jou om met je psychische klachten om te gaan en betrekt daarbij jouw omgeving. Het doel is om elkaar beter te leren begrijpen en elkaar positief te kunnen beïnvloeden. Jouw partner of ouders kunnen bijvoorbeeld bij een sessie aanwezig zijn. Dit wordt van tevoren altijd met jou overlegd. Tijdens een gezamenlijke sessie kan de systeemtherapeut zien hoe jullie met elkaar omgaan en elkaar beïnvloeden.

Een systeemtherapeut kan onder meer helpen bij het oplossen van problemen binnen je gezin of je relatie. Systeemtherapie wordt daarom ook wel gezins- en relatietherapie genoemd. Wanneer jij en je partner bijvoorbeeld geen contact meer met jullie kind kunnen maken of er zijn voortdurend ruzies binnen het gezin, dan kan een systeemtherapeut hulp bieden.

Een coach is niet hetzelfde als een therapeut. Over het algemeen graaft een coach niet in het verleden van een persoon en gaat ook niet diep in op de persoonlijke problematiek. De coach wil er vooral voor zorgen dat er manieren gevonden en ontwikkeld worden die persoonlijke effectiviteit kunnen doen vergroten, zodat de doelen die men wil bereiken, behaald kunnen worden.

Waar de therapeut zich vooral richt op het verminderen van de psychische klachten en het disfunctioneren van de cliënt, met het oog op het herstellen van diens welbevinden, richt de coach zich op het verbeteren van het welbevinden, prestaties  en de productiviteit van de cliënt. Daarbij staan de doelstellingen van de cliënt zelf centraal.

Coaching is ontwikkelingsgericht. Therapie is erop gericht de klachten te verminderen of op te heffen.

Coaching

De lengte van een coaching traject is afhankelijk van de vraag/vragen. Een gemiddeld traject duurt ongeveer 8 tot 10 sessies in totaal. Een gesprek duurt gemiddeld genomen een uur, maar elke afspraak kijken we wat jij op dat moment nodig hebt. Soms duurt een gesprek korter en soms langer. Ik breng de daadwerkelijk gebruikte tijd in rekening tot het maximum van het aantal geoffreerde uren.

Een coachtraject duurt tussen de drie en zes maanden. De meeste clienten komen in het begin van het traject één keer in de week of één keer in de twee weken. Naarmate het traject vordert, neemt de tijd tussen de gesprekken toe.

Therapie

Ook bij therapie is de lengte van het traject afhankelijk van de hoeveelheid klachten en de ernst van de klachten.

Alleen in sommige therapeutische trajecten kan de samenwerking langduriger van aard zijn en gaan we op weg zonder meteen vast te leggen hoe vaak en hoe lang we samen optrekken in dat proces. Ook in die trajecten gaan we op enig moment evalueren en onderzoeken of we nog op de goede weg zijn. Het kan soms ook voor jouw ontwikkeling goed zijn om een moment van afscheid nemen te bepalen. Een andere vorm van therapie of een andere therapeut kunnen een nieuwe impuls geven en daarmee kansen op verdere heling en groei. Juist in zo’n keuzemoment is tijd nemen voor een fase van terugblikken en afscheid nemen essentieel in jouw proces.

Als GZ Psycholoog val ik onder de wet BIG. De Wet BIG bewaakt de kwaliteit van de beroepsuitoefening in de individuele gezondheidszorg en beschermt tegen ondeskundig en onzorgvuldig handelen.

Psychologen met een BIG registratie worden vergoed in de GGZ, ook de niet-gecontracteerden! En sinds 2018 hoor ik bij deze laatste categorie. Ik kies ervoor om niet langer contracten af te sluiten met zorgverzekeraars.

Om meer te lezen over contractvrije zorg, verwijs ik jou naar www.contractvrijezorg.nl.  Je kunt op deze site alles lezen wat je weten moet als het gaat om zorg vanuit de basis GGZ.

Vanaf 2014 worden er in de basis GGZ vier typen behandeling, ofwel ‘producten’, gedeclareerd vanuit de basisverzekering. De indeling van de verschillende producten, vastgesteld door de Nederlandse Zorgautoriteit (NZa), is als volgt:

Bij aanvang van de behandeling wordt tijdens de intake een inschatting gemaakt welk product bij uw zorgvraag past. Dit is afhankelijk van de ernst en complexiteit van de problematiek. De behandeling kan bestaan uit gesprekken, e-mailcontacten, (test-)diagnostiek en verslaglegging. Alle tijd (in minuten) die uw therapeut aan de behandeling besteedt, wordt opgeteld. In overleg met de cliënt kan gaandeweg de behandeling besloten worden tot een ‘zwaarder’ of ‘lichter’ product, als de behandeling van uw klachten toch meer of minder tijd vraagt. Na afsluiting van de behandeling ontvangt u van ons een factuur voor de gehele behandeling. Deze kunt u vervolgens declareren bij uw zorgverzekering.

Behandeling van bepaalde problemen valt buiten de zorgverzekeringswet en komt daarom niet voor vergoeding in aanmerking. Onder meer relatietherapie, werkproblemen en aanpassingsstoornissen vallen onder niet-verzekerde zorg, zie zaken met een * onder indicatie (OVP/OZP). Bij de OVP/OZP krijgt u weer een nota per gesprek en afhankelijk van een eventuele aanvullende verzekering kan dit wel voor vergoeding in aanmerking komen.

Voor de tarieven verwijs ik je naar www.wijzijnraak.nl